gazetene sahip çık
»  YAZARLAR
»  ESKİŞEHİR BASININDA HAREKETLİ GÜNLER
ESKİŞEHİR BASININDA HAREKETLİ GÜNLER
Eskişehir Nöbetçi Eczaneler Listesi
»  ESKİŞEHİR'DE HAVA DURUMU
ESKİŞEHİR
Şikayet Kutusu
Eskişehir'de Sinemalar
Günlük Burçlar
DİYABETLİLERİ KALP HASTALIĞINDAN KORUYACAK 6 ÖNLEM
09.02.2018

Ciddi bir sağlık sorunu olmasının yanında, diyabetin varlığı kalp hastalığı gibi birçok kronik hastalık için tek başına bile risk oluşturuyor. Acıbadem International Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Güliz Erdem, diyabetli erişkinlerde, diyabet olmayanlara göre kalp hastalığından yaşam kaybı riskinin 2 ila 4 kat yükseldiğine dikkat çekiyor.

 

 

 

Diyabet, hayat kalitesini ve süresini tehdit eden sonuçları ile birlikte global bir sağlık sorunu olarak kabul ediliyor. Ne yazık ki, modern yaşam ve teknolojideki ilerlemelerin de etken olduğu hareket eksikliği ve beslenme bozukluklarının da tetiklediği kilo artışı, her yaşta yeni diyabet vakalarının daha sık görülmesine yol açıyor. Ayrıca ülkemizde yaşam süresinin uzaması da erişkin nüfustaki diyabet artışının bir sebebi olarak gösteriyor. Diyabetin, yarattığı sağlık sorunlarının yanında diğer kronik hastalıklar için de risk oluşturduğunu belirten Acıbadem International Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Güliz Erdem, bunların başında da kalp hastalıklarının geldiğini söylüyor.

 

Diyabetik erişkinlerde, diyabetik olmayanlara göre kalp hastalığından yaşam kayıpları 2 ila 4 kat artıyor. Ancak iyi haber, diyabetin kontrol altına alınması ile kalp hastalığı riskini azaltmak mümkün. Bu nedenle iyi bir kan şekeri kontrolünün kalp hastalığından korunmada çok önemli olduğunu belirten Doç. Dr. Güliz Erdem, riski düşürecek önerileri anlattı.

 

Diyabetle yaşam süresi arttıkça risk de artıyor

 

Diyabet varlığında yüksek kan şekeri kan damarlarına zarar veriyor; bu nedenle kan basıncı, kolesterol yüksekliği, sigara içimi gibi kalp damar hastalıklarının önemli risk faktörlerinden birini oluşturuyor. Ayrıca, diğer faktörlerle birlikte yaşanıyorsa, kalp hastalığı gelişim riski de katlanıyor. Doç. Dr. Güliz Erdem, diyabetin hem kalp hastalığının daha erken yaşta görülmesi, hem de daha şiddetli seyretme riskini de beraberinde getirdiğine dikkat çekiyor. Üstelik diyabetle yaşam süresi uzadıkça hastalıkla karşılaşma riski yükseliyor.

 

Riski düşürmek için neler yapılmalı?

 

Kan şekerini kontrol edin: Diyabetin kısa ve uzun dönem komplikasyonlarının önüne geçebilmek için, kan şekerinin kontrol altında olması son derece önem taşıyor. Bu nedenle 3 ay içindeki ortalama kan glikoz seviyesini gösteren HbA1c değerinin %6.0’dan düşük olması gerekiyor. Ve kan şekeri kontrol altında tutulamadığı sürece HbA1c değeri de yükseliyor.

 

Hipertansiyonu hedef değerlerde tutun: Hipertansiyon, kalp hastalığı için çok önemli bir risk faktörü. Bu nedenle hipertansiyonu olan hastalarda hedef kan basıncı değerinin 140/90 mmhg olması gerektiği belirtiliyor. Ancak, diyabetle birlikte olduğunda ortaya çıkan yüksek kardiyovasküler risk nedeni ile kan basıncının130/80 mmhg ve altında olmasının yarar sağlayacağına dikkat çekiliyor.

 

Kolesterol düzeylerinizi düzenli takip edin: Kötü huylu kolesterol denilen LDL yüksekliğinde, kalp damarlarının daralma riski artıyor. İyi huylu kolesterol HDL ise zararlı kolesterolün kandan uzaklaştırılması ve böylece kalp krizi riskinin azalmasını sağlanıyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Güliz Erdem, diyabetli hastalarda ulaşılması gereken LDL seviyelerinin, diyabeti bulunmayanlara göre daha düşük olması, kalp hastalıkları riskinin azaltılmasında önem taşıdığını söylüyor. Tip 2 diyabeti olan bireylerde başka bir risk faktörü veya organ hasarı yoksa, LDL değerinin 100 mg/dl’nin altına düşürülmesi gerekiyor. Bununla birlikte, kalp damar hastalığı, böbrek hastalığı bulunan, 40 yaşın üzerinde olan ve kalp hastalıklarına ilişkin diğer risk faktörleri bulunanlarda, LDL değerinin 70 mg /dl’nin altına düşürülmesi önem taşıyor. Doç. Dr. Güliz Erdem, diyabetli kişilerin kalp sağlığının korunması için kolesterol seviyelerini düzenli olarak kontrol ettirmeleri ve doktorları ihtiyaç duyarsa da ilaç kullanmaya başlamaları gerektiğini söylüyor.

 

Sigaradan uzak durun: Bilindiği üzere sigara kalp hastalığı olsun olmasın, kalp hastalıklarını artıran en önemli risk faktörlerinden biri. Nikotin kalbe ulaşan oksijen miktarını azaltıyor. Bununla birlikte kan basıncını yükseltiyor, kalp hızını, damar sertliğini ve kalp krizine yol açan pıhtı oluşumunu artırıyor. Dolayısıyla diyabetlilerin de kesinlikle sigarayı bırakması gerekiyor. Diyabetik kişilerde, sigara kullanımının kalp damar hastalığını arttırdığı, içilen sigara miktarının ise ölüm ve kalp hastalığı riskinde artışla ilişkili olduğu biliniyor.

 

Kilonuzu ideal seviyede tutun: İnsülin direnci ile bağlantılı olduğu bilinen fazla kilo ve obezite kalp damar hastalıkları riskinin artmasındaki en önemli nedenlerden birini oluşturuyor. Dolayısıyla kilo verdikçe, insülin seviyesi ve beraberinde insülin direnci de azalıyor. Aynı zamanda kalp hastalıkları için yüksek kan basıncı ve kolesterol gibi diğer risk faktörlerinde de düzelme görülüyor.

 

Fiziksel aktiviteyi günlük rutininiz haline getirin: Hareketli bir yaşam sürmenin yanında egzersizin günlük yaşamın parçası haline gelmesi gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Güliz Erdem, “Bu sayede, kilo vermek, insülin direncinin azalmasını sağlamak, kan basıncının kontrol etmek ve stresi azaltmak gibi birçok risk faktörünün düzelmesine önemli katkı sağlanabiliyor. Dolayısıyla özellikle diyabetli kişiler için fiziksel aktivite günlük rutinin bir parçası olmalı” diyor.

eskisehir   haber   sağlık   diyabet   kalp rahatsızlıkları  
Habere Yorum Yaz
Adınız Soyadınız
E-Mail Adresiniz
Yorumunuz
 
5 + 4 =? işleminin sonucunu rakam ile aşağıya yazınız.
 
   
 

Web sitemiz, yorum ekleyen kişiye ait ip adresi, e-posta adresi ve ad-soyad bilgilerini saklama ve resmi makamlarca istenildiği takdirde bu bilgileri yorumcu onayı alınmaksızın iletme hakkına sahiptir.

Benzer Haberler

  • KANADI KIRIK YAVRULARIMIZ UÇMAYI ÖĞRENDİ

    Tepebaşı Belediye Başkanı Dt. Ahmet Ataç, aile eğitimlerini tamamlayan engelli bireylerin yakınlarına katılım belgelerini takdim etti.

  • MİLLİ YÜZÜCÜLERDEN BAŞKAN ATAÇ’A TEŞEKKÜR

    Milli yüzücüler Sudem Denizli ve Göksu Doğan, kırdıkları 15 Türkiye rekorunun ardından Tepebaşı Belediye Başkanı Dt. Ahmet Ataç’ı ziyaret ederek yüzme sporuna verdiği katkılardan dolayı teşekkür etti.

  • Kadınlar daha hızlı bağlanıyor

    Erkeklerin daha fazla bağımlı olduğu sanılır oysa kadınlarda da bağımlılık oranları giderek artıyor.

  • Pilates kayıtları başlıyor

    Odunpazarı Belediyesi, kadınlar için çalışmalarına hız kesmeden devam ediyor.

  • SÜREKLİ ÜŞÜYORSA NEDENİ “HİPOTİROİDİ” OLABİLİR!

    Soğuk havada üşümek olağan bir durum kuşkusuz. Ancak çocuğunuzun soğuğa karşı tahammülü yoksa, sık sık üşüyorsa dikkat!

  • Kapsül endoskopi artık Eskişehir’de

    Özel Eskişehir Anadolu Hastanesi hekimlerinden Op. Dr. Hüseyin Pala tarafından, hastası A.Z’ye uygulanan “kapsül endoskopi” olarak adlandırılan yeni uygulama başarılı sonuçlar verdi.

  • Sağlık sigortalarına Eskişehir’de ilgi yok

    Sigortalanabilir nüfusu 670 bin olan Eskişehir’de sağlık sigortası sahipliği yaklaşık 5bin 500 kişide kaldı

  • Kazım Kurt: “Önceliğimiz kadınları ve çocukları mutlu bir Odunpazarı”

    Odunpazarı Belediyesi, belediye bünyesinde açılan atölyelere katılan kadın katılımcılar için yılbaşı eğlencesi düzenlemeye devam ediyor.

  • Odunpazarı’nda yılbaşı kutlaması

    Odunpazarı Belediyesi, belediye bünyesinde açılan atölyelere katılan kadın katılımcılar için yılbaşı eğlencesi düzenledi.

  • KAN BAĞIŞI FARKINDALIK SUNUMU YAPILDI

    Türk Eğitim Derneğinin Türk Kızılayı ile beraber yürüttüğü Kan Bağışı Kampanyası kapsamında okulumuzda Kan Bağışı Farkındalık Sunumu yapıldı. Eskişehir Kızılay Kan Merkezinden Kan Bağışçısı Kazanım Uzmanı ve aynı zamanda velimiz olan Sayın Yeliz DEMİR'in

  • “Üreme Sağlığını Koruyucu Uygulamalar”

    ESOGÜ Ebelik Bölümü Öğrencileri “Üreme Sağlığını Koruyucu Uygulamalar” Konulu Eğitim Verdi

  • ESOGÜ Hastanesi'nde Bacak Kemiğinden Çene Kemiği Yapıldı

    Çene kemiğinde gelişen tümörün ağız içini kaplaması ve gıda almasını engellemesi nedeniyle Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Sağlık, Uygulama ve Araştırma Hastanesi’ne başvuran 74 yaşındaki K.S., ESOGÜ Tıp Fakültesi Plastik, Rekonstrüktif ve Este

  • Yunus Emre Devlet Hastanesi Tüm Birimleriyle Yeni Hizmet Binasında

    Eskişehir İl Sağlık Müdürü Doç.Dr.Uğur Bilge Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesinin tüm birimleriyle yeni hizmet binasında vatandaşlara hizmet vermeye başladı.

  • HİPERTANSİYON HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 5 YANLIŞ

    Türkiye’de yaklaşık 15 milyon hipertansiyon hastası bulunuyor. Ancak bu hastaların yalnızca %5-6’sı etkin bir tedavi alabiliyor. Kan basıncı yüksekliği anlamına gelen hipertansiyon birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor.

  • Bir Bebek Doğduğunda Bir Anne Doğar

    Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Damla Eyüboğlu, anneliğin dünyanın en zor zanaati olduğunu, bu nedenle anne olmaya karar vermeden önce iyi düşünülmesi gerektiğ

  • MASAL ŞATOSU’NDA CAMDAN HAYALLER

    Birbirinden renkli ve öğretici atölye çalışmalarıyla Eskişehirli çocukların kendi hayal dünyalarını keşfetmelerini sağlayan Büyükşehir Belediyesi Masal Şatosu’nda aralık ayı atölyeleri devam ediyor. Hafta sonu düzenlenen atölyede çocuklar cam kavanozlar i

  • Eskişehir Kitap Fuarı'na yoğun ilgi

    TÜYAP Tüm Fuarcılık Yapım AŞ Bölge Müdürü Server Seçer: "2019 yılında fuarlarımızla Eskişehir'in ekonomisine, ticaretine, sanayisine ve turizmine katkılarımız olacak" TÜYAP Tüm Fuarcılık Yapım AŞ Kültür Fuarları Kurumsal İletişim Müdürü Cemran Öder: "1

  • “Önce akla gelecek olan tıbbı tedavidir”

    Eskişehir Özel GürLife Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Enver İhtiyar, tıbbi tedavi yerine, kulaktan dolma bilgilerle ‘şifalı otlara’ yönelerek alternatif tedavi uygulamaya çalışan kanser hastalarını uyararak, “Erken dönem kanser hastaları, şifalı

  • İşbirliği Protokolü

    Çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemi olarak kabul edilen 12-24 yaş arası gençlerin fiziksel ve kişisel gelişimlerini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmelerini sağlamak, gençlerdeki bağımlılık riskinin azaltılması için danışmanlık hizmeti vermek

  • Kanser hücrelerinin DNA'ları 'altının çekim gücüne kapılıyor'

    Kanser hücrelerinin DNA'larının, altına, sağlıklı hücrelerden daha güçlü eğilim gösterdiği bildirildi.

Ana Sayfa   |   Seri İlanlar   |   Reklam   |   Foto Galeri   |   Şiir Köşesi   |   Künye   |   Önemli Linkler   |   Editörden   |   İletişim
www.eskisehirdehaber.com web sitemizde yer alan yazılı ve görsel içeriğin tüm hakları saklıdır. www.eskisehirdehaber.com'un onayı olmadan bu içeriklerin kopyalanması, yeniden yayınlanması veya yeniden dağıtılması yasaktır.